행복해지려면 버려야할 것들 15가지 이렇게 해보자
행복이란 과연 무엇일까요? 돈이 많으면 행복해진다, 결혼하면 행복해진다 등등 많이 있습니다. 항상 행복을 위해, 미래를 위해서, 준비하는 사람이 있지만, 현재의 행복을 잊고 사는 경우가 있더군요. 미래의 행복을 위해서, 현재의 행복을 포기하는 분들이 많은데, 지금의 행복이 미래의 행복을 준비할 수 있는것은 아닐까 생각됩니다. 오늘은 행복해지려면 버려야할 것들을 정리를 해보았습니다. 행복해지려면, 버려야할 것들 15가지 1. 고정관념 버리기편견이 많고, 고정관념이 많은경우, 당장 버려야 할 것들입니다. 복이 찾아오다가도, 놓치는 경우가 있습니다. 빨리 이런 편견, 고정관념등은 버리길 바랍니다. 2.핑계입만 열면 핑계를 대는 사람이 습니다. 과연 이런 사람을 신용할 수 있을까요? .전혀 어떤 도움도 않됩니다..
2020. 4. 17.
실업급여인정6회차 2회차부터 고용보험에서 신청하는법
코로나19로 인해서, 사회적거리두기 실천이 계속 이루어지고 있습니다. 직장생활도 힘들고, 출퇴근도 힘든경우가 많아졌습니다. 요즘은, 재택근무 할 수 있는 사람들은 재택근무를 하도록 했고, 온라인입학등을 하게 되면서, 사회적으로 일상생활, 직장생활등이 많이 바뀌어졌습니다. 코로나19가 정말 장기화 되었고, 앞으로도 언제까지. 코로나19 때문에, 사회적거리두기가 언제까지, 계속될지는 모르겠습니다. 점점 실업자들은 많아지고 있는 것 같습니다. 코로나19 시작 되기전에, 퇴사를 했었는데, 실업급여신청자가 많이 몰리기 전에, 고용센터에 방문해서, 그나마 다행인지 모르겠습니다. 벌써 실업인정일 150일 가운데, 이젠,20일정도 남았습니다. 1차부터 실업급여인정방법이 포스팅이 안되었지만, 실업급여인정 2차신청하실 때..
2020. 4. 16.
코로나19백신 치료제 내년 출시예정이라는데
코로나19가 이젠 일상생활, 교육, 회사등의 모든 생활에 엄청난 변화를 일으키고 있습니다. 지금까지 신종바이러스라고 나왔던, 메르스, 에볼라, 사스등은 치료제 개발이 빨리 되었었는데, 지금같은 코로나19처럼, 이 정도의 사회 변화는 없었던것은 아니였습니다. 정말, 코로나19로 인해서, 직장 출근도 못하고, 재택근무하면서, 집안에서 보내고 있는지 꽤 오래되었습니다. 정말 무섭네요. 언제쯤 코로나19백신, 치료제 개발이 빨리 나오기만을 기다리고 있는데, 오늘 좋은 뉴스 소식이 있더군요. 바로, 코로나19 (코로나바이러스감염증) 백신, 치료제가 내년 중 출시가 된다고 합니다. 치료제, 백신이 출시되는것은 좋은데, 이미, 많은 사람이 사망을 하고, 피해를 보고 있는 상태라서, 마냥 좋은것만은 아닌것 같습니다. ..
2020. 4. 14.
4월제철음식효능으로 면역력 챙겨봐요
4월도 이젠 중순이 되어가고 있습니다. 코로나19로 인해서, 봄이오는것도 잊고 사는 것 같습니다. 오늘 드라이브를 하다가, 벚꽃길을 보았는데, 정말, 봄이 깊어가고 있는 것을 알겠더군요. 오늘은 봄인데, 동해안에는 대설특보 소식도 있고, 우박소식도 있더군요. 정말, 이런때 감기 조심해야 될 것 같습니다. 오늘은 4월제철음식 챙겨먹고 면역력 챙기기 위해서, 4월음식종류와 4월제철음식효능 알아보겠습니다. 4월제철음식효능 시간은 잡을 수도 없고, 계절도 때가 되면 바뀌는것이 자연의 법칙입니다. 계절은 늦지도 않고, 빠르지도 않고, 때가되면, 정말,정확하게 찾아오는 것 같습니다. 땅이 얼었다가, 녹게 되고, 몸도, 나른해지는 봄철에, 원기회복, 면역력강화에 도움이 되는 성분을 포함한 음식을 섭취해야 됩니다. 특..
2020. 4. 13.
충북납골당(추모공원) 안치후기
오랜만에 포스팅을 하게 되네요. 이번에, 아버지를 좋은 곳으로 보내드리고 왔습니다. 삼우제도 끝나고, 마음이 허전하고, 아직도, 실감이 나지 않지만, 아버지를 안치한 생극추모공원 후기를 남겨봅니다. 처음에는, 이런것을 포스팅을 해야되는지 고민을 했지만, 이렇게 남겨보면, 아버지가 더 좋은곳으로 가시기를 바라는 마음으로 글을 남겨봅니다. 충북납골당 (생극추모공원) 90세가 되어가는 아버지 천수를 다했다고 하시는 아버지를 생극납골당(생극추모공원)에 안치했습니다. 이번에 알게 된것이, 있을때 잘해야 된다는 말이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. 아쉬움이 너무도 많이 남고, 허무하기 짝이 없는 인생. 화장터에서, 재로 남겨진 아버지를 품에 앉고 충북납골당으로 향하는 발길은 정말, 뭐라고 표현할지 모르겠더군요. ..
2020. 4. 12.
한방감기약 광동원탕 요즘상비약 추천
올겨울에는 겨울다운 추위도 없어서, 어르신들이 하시는 말씀 병이 많이 생기겠다고 하셨죠. 정말 날씨도 한 몫 한것일까요? 중국 우한 폐렴 신종 코로나바이러스가 이젠, 전세계 이슈가 되고 있습니다. 예전에 사스, 메르스 와도 전혀 걱정없이 일상생활을 했었는데, 이번에는, 왠지 겁도 나곤 하네요. 겨울철 감기로, 아니면, 모두 독감으로 고생들 많으신데, 코로나바이러스가 아닐까 많이들 걱정이 되실겁니다. 어떤분들은 숯이나, 마늘을 많이 먹으면 좋다고 하는데, 과연 신빙성이 있는 것인지, 일단, 몸의 면역력이 강해야 된다는 것은 중요한 것 같습니다. 이번에 콧물이 나오는 것 같아서, 비상상비약으로 항상 준비한 한방감기약 광동원탕 한박스를 구입했습니다. 약국에서만 한방감기약 광동원탕을 구입할 수 있죠. 그럼. 제..
2020. 1. 29.
성공하는사람들의 생활습관 부자되는법
2020년 경자년이 밝으면서, 새로운 다짐도 하고, 올해 목표들 많이 계획하셨을겁니다. 부자가 되고 싶은 마음 항상 있었는데, 이번에는 부자되는법 성공하는 사람들의 이야기를 우연히 읽다가, 결국엔 생활습관의 중요성을 알게 되었습니다. 부자는 되고 싶은데, 지금의 생활습관으로는 절대 성공할 수 없겠단 생각을 하게 되었죠. 이 글을 읽고 계신 분이라면 분명, 성공을 하기 위해서, 글을 보고 계실텐데, 함께 노력해서, 꼭 성공하시길 바랍니다. 성공하는사람들의 생활습관 생활 속의 작은 습관이 하루, 한달, 1년, 지나고 보면, 부자도 될 수 있는 시간. 지금 이 순간이 부자되는법에서 가장 소중한 시간일지 모르겠단 생각이 듭니다. 그럼. 성공하는사람들의 생활습관은 어떤것이 있는지 보겠습니다. 1. 아침형 인간 아..
2020. 1. 26.
아이스팩버리기 그냥 버리면 큰일나요
냉장용품을 주문하다보면, 항상 함께 들어있는것이 아이스팩입니다. 한두개 모아보니, 정말, 20개가 냉동고에서 자리잡고 있더군요. 새해도 되는데, 냉장고청소를 위해서, 아이스팩버리기로 결정을 했고, 일단 분리수거를 위해서는 녹여야겠단 생각을 했습니다. 전에도 항상 이런식으로 버렸던 것 같은데, 오늘 우연히 아이스팩버리는방법 검색하다가 정말 놀라서, 이렇게 포스팅을 하게 되네요.아이스팩 절대로 그냥 버리면 큰일나요라고 말하고 싶네요. 기사에도 환경을 오염시키는 주범이라고 하던데, 왜. 여태 이런 생각은 못했을까 생각이 들었습니다. 그럼, 아이스팩버리기 잘 버리는방법은 어떤지 볼까요? 아이스팩버리기 재활용분류하기 인터넷에는 정확한 정보도 많고, 거짓정보 하면 안되는 정보들도 많은데, 한 두번 검색으로 따라해보..
2020. 1. 24.
심혈관질환에 좋은음식 챙겨먹도록 하자
건강하게 산다는것은 정말 중요하죠, 정신적으로든 육체적으로든 건강하게 오래사는것이 인간의 행복이 아닐까 싶습니다. 우연히 재밌는 연구결과를 보았는데, 가계 수입과 심혈관질환은 직접적인 연관이 있다는 것을 알게 되었답니다. 즉, 하위 소득층의 경우는 심혈관질환으로 사망률이 최대 상위 소득층보다 13배의 차이가 난다고 합니다. 또 비만이 많은 경우도, 소득 하위층의 경우가 높다고 합니다. 지역마다, 비만이 많은 지역도 있다고 하더군요. 정말, 이런 이야기를 들으면, 잘 챙겨먹고, 규칙적인 생활이 얼마나 중요한 지도 알지만, 실천을 못하고 있는 현실....그리고, 하위층 소득층의 경우는, 일단, 식사량의 불규칙, 운동부족, 영양결핍등의 문제가 많다보니, 하위층의 경우 심혈관질환으로 인한 사망률이 높다고 합니다..
2020. 1. 20.
아침사과중요한이유 다이어트에 도전하기
2년에 한번씩 건강검진을 하게 되는데, 갑작스런 체중증가로 그동안 모든 것이 정상이였던것이 심혈관질환에 문제가 있음을 알게 되었다. 심혈관질환이란 즉, 혈액순환능력이 현저하게 떨어진다는 것 같은데, 조금 겁이 난다. 알아보니, 단식이 좋다. 심혈관질환에는 간헐적단식을 통해서, 혈액순환이 좋아지게 된다고 하길래, 일단, 얼마전부터 시작했다. 갑자기 단식은 무리일것같아서, 일단, 아침사과로 시작을 했는데, 아침사과는 금사과라고도 하고, 저녁사과는 정말 안좋다고 하는데, 진짜인지도 알아보았다. 사과는 아침이든, 밤이든 언제 먹어도 좋은데, 가급적이면, 사과껍질과 함께 먹는것이 진짜 좋다고 한다. 아침사과중요한이유를 알아보겠다. 아침사과중요한이유 아침출근하면서, 아침식사를 챙겨먹고 가는 분들이 과연 얼마나 될까..
2020. 1. 12.
실업급여신청전 해야될것 이직확인서 확인하기
직장을 잃고 현재 실업상태인분들, 저름 포함해서, 모두 힘냅시다. 실업급여를 받는다고 해서, 결코 좋은 것만은 아닌것 같습니다. 규칙적인 생활에서 리듬이 깨질 수 밖에 없는데요. 그래도, 내가 받을 수 있는 실업급여수급자격이 된다면, 이젠. 실업급여수급신청하기전에 꼭 알아야 될 것이 있습니다. 바로, 이직확인서입니다. 이직확인서를 미를 확인후에, 관할센터 고용노동부에 방문해서, 실업급여신청을 하고, 교육날짜를 받게 됩니다. 하지만, 이직확인서 제출하지 않은 사업장이 간혹 있기때문에, 미리, 확인하시고, 회사에 연락해서, 부탁하면, 빠른 처리를 해줄겁니다. 이직확인서 다운로드받는법이나, 확인방법에 대해서, 간단한 정보 남겨보겠습니다. 이직확인서 확인방법자진퇴사로 어쩔수 없는 경우에는, 예외적으로 실업급여수..
2020. 1. 8.
한라봉효능 1월제철과일 다이어트에도 좋다
제철음식 챙겨먹는것이 좋은데, 1월제철음식중에, 1월제철과일은 어떤 것이 있을까요? 제가 알기론, 딸기,귤, 한라봉, 레드향, 천혜향, 레드 향 천혜향 이렇게 많이들 이야기도 하던데요. 정말, 제주도특산물 한라봉 정말 맛있습니다. 그 밖에 그린키워, 사과가 있습니다. 그럼 오늘은 맛있는 한라봉효능에 대해서 알아보겠습니다. 한라봉변천 한라봉은 쌍떡잎식물로 1972년 일본 농림성 과수시험장감귤부에서 교배해 육성한 교잡종 감귤이라고 합니다. 1990년도 11월 구마모토현의 시험자아에서 농협, 행정기관등에서 회의에서, 상표등록을 하게 되었는데, 이때, 품종명이 "부지화"라고 했다고 합니다. 1990년대 중반부터 제주에서 지금의 한라봉 생산을 시작했는데, 이름이 처음에는,부지화, 데코봉등의 이름으로 출하하기 시작..
2020. 1. 7.
실업급여수급자격 자진퇴사 이런경우 받을 수 있다.
지금 실업급여수급자격 포스팅을 하려니, 조금 씁쓸한 마음이 듭니다. 현재. 권고사직으로 실업상태인데, 어찌되었든. 하루아침에 실업자가 되어버린 분들, 힘드시겠지만, 그래도, 실업급여가 있으니, 희망이라도 생기는 것 같습니다. 실업자로 보내고 싶은 사람은 아무도 없을겁니다. 회사의 사정으로, 더이상 버틸 수 없고, 하루아침에 권고사직당하신 저와 같으신분들, 힘내시길 바랍니다. 오늘 말씀드리는 내용은 저는 권고사직으로 퇴사를 했지만, 자진퇴사를 하시는 분들의 경우 실업급여수급자격이 되는 경우가 많이 있습니다. 자진퇴사했으니깐. 실업급여수급조건이 안되겠다고 생각되시는 분들, 한번도 확인하시고, 꼭 실업급여수급하시길 바랍니다. 부족한 글이지만, 도움이 되시길 빕니다. 실업급여수급자격 자진퇴사의경우 지금 포스팅은..
2020. 1. 6.
칼슘마그네슘 지쿱제너럴밸런스 챙겨먹으니 좋네요.
건강관리를 위해서, 각자 하는일들이 있죠. 운동을 하는 경우, 음식으로 보충하는 경우, 또 한가지, 음식으로 모든 영양섭취가 부족하기 때문에, 건강기능식품으로 부족한 영양을 채워주고 있을겁니다. 저도 요즘, 눈밑이 떨리고, 뼈도 아픈것 같아서, 찾게된것이 바로 지쿱 제너럴밸런스의 칼슘마그네슘 건강기능식품입니다. 칼슘도 중요, 마그네슘도 중요한데, 이것을 한번에 섭취할 수 있는 방법.. 제너럴밸런스에서는 가능하더군요. 다른 제품들도 좋은것들이 정말 많은데. 제가 선택한 건강식품이니, 열심히 섭취하고, 있습니다. 제품후기도 중요하지만, 칼슘이나, 마그네슘의 왜 중요한지 정리해보기로 했습니다.
2020. 1. 5.
딸기효능 1월제철음식 너무 좋네요
안녕하세요. 2020년 새해 첫출발은 잘 하셨나요. 1월1일은 한숨돌리는 시간을 갖다보니, 1월 첫번째 포스팅은 제가 좋아하는 과일 딸기에 대한 이야기를 하려고 합니다. 2020년은 좋은음식, 잘 챙겨먹어서, 건강관리 잘하려고 합니다. 그럼, 1월 제철음식중에 딸기효능 알아보겠습니다. 제철음식먹어야 하는이유사람은 자연이기때문에, 사계절의 변화에 따른 계절음식,제철음식챙겨먹는것이 정말 중요합니다. 우리나라는 사계절이 뚜렷한데, 계절마다. 기온이나, 신체변화가 오기 때문이죠. 가을은 털갈이를 하듯, 겨울은, 피부가 건조해지는 이때, 건조함을 없애는 음식을 찾게 되는 것이 자연스러운 현상입니다. 여름은 체온상승으로 체온유지를 지키기 위한 방법이 음식으로 조절이 가능하기도 합니다. 제철음식을 먹어야 되는 이유이..
2020. 1. 2.
탈모예방법 저녁에 머리감아야되는이유
탈모진행되면 정말 먹는약, 모발이식 등으로 치료를 많이 하게 됩니다. 스트레스도 정말 중요한데, 최대한 받지 않는 것이 좋습니다. 탈모원인은 여러가지 요인이 있는데. 이것만큼은 꼭 지켜야되는것이 바로 탈모예방법이 있더군요. 개인적으로 탈로와 지루성두피염으로 고생했던 적이 있어서, 탈모예방이나, 지루성두피염으로 고생하시는 분들을 위한 팁을 정리 해봅니다. 탈모예방법 이것만은 지키자 탈모진행된 후에 치료하지말고, 미리 조금 부지런해서, 건강한두피관리를 하는 것이 좋습니다. 평소에, 영양결핍, 수면부족, 스트레스, 출산등으로 인해서, 탈모가 진행이 되는 경우가 많습니다 오늘 알려드리는 것이 아주 문제 해결이 되는 것은 아니지만, 조금이라도 도움이 되실겁니다. 1. 저녁에 꼭 머리감기 모발상태, 지성, 건성 등..
2019. 12. 26.
버려진페트병 재활용이 섬유로 재탄생! 정말 잘된거 같다
올 겨울은 눈도 안내리고, 추위도 예전 같지 않은것 같습니다. 기후는 온난화로 바뀌면서,이상기온이 계속되는데, 이러다 갑작스런 추위가 오겠죠. 온난화의 원인은 많이 있겠지만, 쓰레기도 한 몫을 하죠. 그중에 전세계에서 가장 걱정되는 쓰레기. 특히 페트병이 문제입니다. 정수기를 이용안하는 경우는, 생수통 페트병이 하루에 기본 2개는 나오는데, 정말, 줄일 수 있다면 노력해야 된다고 봅니다. 요즘은, 쓰레기 나오지 않도록 노력은 많이 하고 있는데, 나오는 프라스틱이나, 페트병등이 많이 나오는 것 같습니다. 오늘 우연히 검색어에 "버려진 페트병"이 보이는데, 이것을 재활용해서, 섬유로 재탄생한다는 뉴스를 보고 너무 좋아서, 이렇게 포스팅까지 하게 되었습니다. 콜라 정말 좋아하는데, 콜라이외에도, 다른 음료수 ..
2019. 12. 24.
콜라겐필요한이유 건강을 위해서 꼭 챙겨야 될 음식
피부가 탱글탱글하신 분들, 나이에 비해서, 건강해보이는 분들 보면 정말 부럽더군요. 동안피부 검사를 해보면, 피부나이가 10년 젊게 측정이 되는 분들이 있죠. 검사를 해보면, 피부 진피층이 다른 분들과 다르다는 결과도 나오긴 합니다. 20대의 피부와 달리, 40대이후, 폐경기가 가까워지면서, 노화가 시작이 되는데, 20~30대부터 미리미리 관리를 하신 분들은 건강이 다르다는 것을 알 수 있습니다. 콜라겐을 보충해주는 것이 피부에, 건강에도 중요한 역할을 하는 것은 많은 분들이 아실겁니다. 콜라겐 섭취를 못하면, 바르는 콜라겐도 있고, 먹는 콜라겐까지 있다고 하죠. 오늘은 왜 콜라겐이 필요한 이유인지 정리하기로 했습니다. 콜라겐이 필요한 이유 콜라겐은 의학용어로 여러가지 이야기가 많은데, 즉, 우리 몸의 ..
2019. 12. 23.
