당근먹는법1 당근다이어트 당근효능알아보기 건강에 좋다는 당근뿌리는 당근다이어트에도 효과가 높을것이 밝혀지면서, 다이어트효과를 보기위해 당근섭취를 하는분들이 늘어난 상태이다. 오늘은, 다이어트효과에도 좋은 당근효능이나 먹는방법을 정리해보았다. ◆당근 효능 1.비타민A와 비타민C가 풍부2.맛은 달달하고 박하향이 난다.3.섬유소, 당,단백질이 포함4.오렌지색에 들어있는 베타카로틴 들어있다.5.베타카로틴 비타민A는 우리몸에서 비타민A꿔주는데.. 부족할경우에는 야맹증 걸릴위험이 있다 ◆당근다이어트 방법 당근뿌리로 다이어트하는법은 당근주스를 만들던가,당근을 다른재료와 조리해서 먹는방법, 당근만 살짝 익혀서 먹는방법등이 있다. 당근은 눈의 산화와 노화를 막아주기 때문에 눈이 피로하거나 건조한분들에게 효과가 있다.노란색을 띠고있는 베타카로틴에서, 비타민A는 .. 2017. 2. 24. 이전 1 다음
