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생활습관 개선법 건강관리앱 첼린저스 challengers로 건강관리하기

by 여름고길이 2022. 12. 30.
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2022년 이젠 2 틀. 시간이 점점 빠르게 지나가는데, 생활습관이 점점 나빠지는 것 같아서, 고민을 하게 되었는데, 생활습관 개선법에 좋은 생활 앱 첼린저스라는 건강관리 앱을 알게 되었답니다. 올해 앱 이용 수치 집계로 첼린저스 이용자가 정말 많다는 것을 이제야 알게 되었네요. 정말 누적 가입자수가 많은데, 생활습관 개선을 위해서 거의 노력을 안한 것 같아 반성하게 되더군요. 

 개인적으로 생활앱 첼린저스에서 가장 먼저 실천해야겠다고 생각한 것이 아침 기상이였는데, 우연일까요? 올해 건강습관을 도와주는 생활앱에서는 "아침 기상"이 가장 많이 참여했던 것으로 나옵니다.  성공한 사람들의 이야기를 보면, 거의 아침형 인간이 많은데, 8시 9시에 일어나서 뭘 하는 것인지.정말 한심하단 생각을 하게 되네요. 

 

 

 

생활습관 개선법에 좋은 건강관리 앱

생활앱 첼린저스 플랫폼을 설치해 보면 누구나 건강관리를 위한 생활습관 바꾸기 도전을 할 수 있습니다. 규칙적인 생활은 정말 중요합니다. 직장 생활하면, 규칙적으로 출퇴근하면서, 조금은 아침 기상시간은 일정할 텐데, 요즘같이 재택근무를 많이 하고 있다 보니, 아침 기상시간이 너무 불규칙해지는 것 같습니다. 일명 게으름쟁이가 된 거죠. 이번 기회에 건강관리 앱의 도움을 받아서, 생활습관 바꾸기 성공을 하려고 합니다. 

 

첼린저스 생활 건강관리 앱에는 규칙적인 생활 기상, 시간관리 , 수면, 계획, 다이어트, 건강식품 챙겨먹기 등의 건강 습관등 도전할 수 있는 앱입니다. 2주 계획하고, 아니면, 4주 계획.. 

작심삼일로 끝내지 말고, 2주, 길게는 4주 .. 계속되는 생활습관으로  일상이 달라지게 되는거죠.

 

 

 

1위는 아침기상, 2위는 만보 걷기, 3위는 건강기능식품, 약 먹기 순위라고 합니다. 

1위 아침 기상은 46만 명 이상

2위 만보 걷기 41만 명 이상

3위 건강기능식품 약 먹기 5만 명 이상

 

정말 이용자들이 이렇게 많은 지도 놀랬지만, 생활습관 개선법을 위한 건강관리 앱이 사람들을 건강하게 만들고 있다는 것에도 놀라게 되었습니다. 

 

 

2023년 새로운 맘으로 아침 기상 6시에 도전하기로 했습니다.  1,000원 충전하기 완료되면, 이렇게 챌린지 인증이 확인이 됩니다. 아침 6시 일어나기 매일 일어나면서, 이불에서 나오는 것이 정말 힘들었는데, 과연 어떻게 될지.. 일단 시작은 했고, 1월 2일부터 시작해 보기로 했습니다. 

 

누구나 작심삼일 운동도 시작하고, 다이어트도 시작하겠지만, 이렇게 충전금이 필요하게 되면, 더욱 성공하기 위한 노력을 많이 하는 것 같습니다. 건강관리앱 첼린저스 challengers  운동, 가계부, 다이어트, 독서, 취미 등 건강습관 플랫폼으로 이용 가입자는 점점 많아질 것 같습니다. 

 

주변에서 잔소리 듣는 것이 싫다면, 이런 생활습관 고치기 위한 앱 첼린저스의 도움을 받는 것도 좋을 것 같습니다. 

2022년도 마무리 잘 하시고, 2023년 새해 시작 잘 하시기 바랍니다. 

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