발목 물리치료 초욕하는법 순서
컴퓨터사용, 모바일사용이 급증해지면서, 손목증후군이 많아진거 같습니다. 손목, 그리고, 발목, 여성분들, 높은 힐을 신다가 삐는경우가 많아지고, 장시간 오래 서있게 되면, 발목에 무리가 올수도 있습니다. 이럴때, 파라핀으로 손목물리치료, 발목물리치료가능한 방법 알려드리겠습니다. 초욕사용방법 순서대로 하시면 되세요. 제가 과정을 찍어봤는데, 발이 좀 안예쁘지만, 봐주세요. 1. 손발을 깨끗히 씻는다. 그리고 초욕을 시작합니다.처음 해보는 분들은 시간 처음에 안지켜도 되더라구요.. 중요한것은, 1,2회를 꾸준히 하는것이 중요하더라구요. 초욕순서 =>10초 담그고 30분 빼고5회 반복 그리고 마지막 2분 나눈상태, (벗겨낸초를 다시 넣고, 처음부터 다시 5시 시작한다) 방법이 너무 간단하더라요. 1회 2회 3..
2017. 3. 31.
