옥수수효능 여름철간식으로 좋은이유
제철음식 잘 챙겨 먹으면 좋은 이유가 많은데, 특히 옥수수의 경우는 7-9월에 제철음식으로 먹는 방법도 간편해서, 여름철 간식으로 잘 먹는것 같습니다. 영화를 보면, 꼭 먹게 되는 팝콘, 요즘은 코로나 때문에, 영화관서 먹을 기회가 많이 줄어드는 것 같습니다. 7,8월에 옥수수먹으면서, 건강도 챙길 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 옥수수효능에 대해서, 정리하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 옥수수는 배뇨장애나 신우염에도 좋고, 잇몸 약으로 사용되고 있는데, 옥수수 대수롭지 않게 생각했었는데, 여름철에 챙겨먹어야 되는 식품이였네요. 옥수수가 노란것이 있는데, 노란 옥수수에는, 눈에 좋은 비타민A와 루테인, 제아잔틴 성분이 들어있습니다. 검은색, 자주색옥수수에는, 항산화 작용이 뛰어난 안토시아닌 색소가..
2020. 7. 16.
