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정년 연장 65세 고령화로 논의는 필요하다고 생각한다 고령화는 점점 빨라지고 있는 대한민국 인구절벽도 점점 가까워지는 것 같습니다. 인구절벽 10년이 골든타임이라는 이야기도 나오고 있고, 지금 65세부터, 정년퇴직이 너무 빠르다고 말할 수 밖에 없습니다. 요즘, 60세로 환갑잔치한다는 사람들은 거의 없을 겁니다. 65세 되면, 국민연금 수령이나, 교통비 지원도 받게 되는데, 이젠 만나이로 통일이 되는 6월 28일 부터는 모든 것이 늦어진다고 합니다. 이번에 정년 연장 65세가 아닌, 67세부터 진행이 될지도 모르겠습니다. 정년 퇴직의 나이가 너무 빠르다는 생각을 하게 됩니다. 노인 대국인 일본을 제치고 대한민국이 될지도 모른다고 하는데, 젊은이들이 없는데, 정년 연장은 불가피한 것으로 보입니다. 저출산이 많아졌고, 비혼주의가 많아지면서, 노인 대국은 점점 .. 2023. 1. 7.
한국 하회탈춤 유네스코 국보121호 인류무형문화유산 등재 안동하회마을은 많은 분들이 알고 있듯이, 전통문화의 역사마을 전통적인 유교문화가 그대로 살아있는 듯한 곳이죠. 가장 한국적이다라고 말할 수 있는 곳이기도 하고, 우리민족 조선시대의 사회구조나 양반문화를 온전하게 보존되어 온 곳이기도 합니다. 가장 한국적인 것고, 역사적인 전통마을 세계유산에 등재된 곳이기도 합니다. 지금은 관광지가 되었지만, 600년간의 주민들의 생활한 곳입니다. 600년동안 생활을 그대로 유지하는 것이 쉽지는 않았을텐데, 아직까지 이런 곳이 있다니, 놀라울 뿐입니다. 지금은 국가의 민속 자료로 지정된 곳이므로, 증축이나 개축을 하지 못하는 불편함이 많은 것 같습니다. 지금 남아있는 150여호는 전통 생활을 유지해야 되는 곳이다보니 가전 제품이나, 이동수단, 자동차, 등은 필수품인데, 사.. 2023. 1. 7.
주민등록등본 초본 정부24 PDF 온라인 인터넷발급방법 요즘 주민센터에 방문해 민원접수하는일이 줄어 들었습니다. 바쁠 때는 민원접수를 위해 방문하는 것이 너무도 힘들고 기다 짜증도 나면서, 시간 낭비되는 기분. 뭔가 굉장히 손해보는 기분이 들기도 합니다. 쉽게 온라인발급이 되면 좋은데, 집에 프린터가 없어서, 인터넷발급이 어려워 주민센터까지 와야되나 생각을 하게 되더군요. 지금 생각하면, 참 바보같단 생각이 들게 됩니다. 오늘 조금 관심있게 끝까지 보신다면, 앞으로 민원접수를 위해서, 시간낭비는 더이상 안하게 될 겁니다. 요즘은 정부 24에서 문서 출력하게 될 때 공인인증서 없이 이용을 할 수 있게 되었는데요. 주민등록등본 주민등록초본이 필요할 때는 지하철 무인발급기에서 문서 출력도 가능했는데, 이젠 스마트폰에서도 pc에서도 간단하게 출력을 할 수 있습니다... 2023. 1. 4.
골다공증에 좋은 음식 챙기고 생활 습관 관리하기 세월이 참 빠르다는 것을 알겠습니다. 20대는 20키로 30대는 30키로 라는 말이 있더군요. 그렇다면, 80대는 얼마나 빠를까 생각하게 됩니다. 아마 순간 이동하는 기분이 아닐까 생각됩니다. 부모님의 나이가 되는것도 나중에는 순간이 되겠죠! 요즘 엄마의 뒷모습을 보면 구부정해지는 등과 얇아지는 다리 힘없이 걸어가시는 뒷 모습을 모면 가슴이 먹먹해지곤 합니다. 항상 건강챙겨드려도, 세월의 속도는 잡지 못하는 것 같습니다. 오늘 엄마의 골다공증 검사를 위해서 골다공증에 좋은 음식이나 7대 생활 습관 생활 수칙을 알려주더군요. 정리하기로 했습니다. 골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 무기질과 단백질이 줄어들게 되면서, 골절이 일어날 가능성이 높아지게 되는 증상을 말합니다. 낮은 골밀도의 원인은 유전적인 요인이.. 2022. 12. 31.
2023년 전기요금 인상 9.5% 1분기 kWh당 13.1원 역대 최대 2022년은 유례없는 한파로 난방비 폭탄까지 맞았는데, 2022년 10월달에 전기요금인상이 되었는데, 불과 몇개월도 안되어서, 또 인상이 된다고 합니다. 오늘 2023년 전기요금 인상발표를 했습니다. 2023년 1분기 역대 최대폭으로 인상이 되는데, Khw당 13.1원... 실감이 나지 않지만, 누진세까지 걱정을 해야 되는 요즘같은 한파라면, 마음이 무거운건 어쩔 수 없는 것 같습니다. 하늘 무서운 줄 모르는 물가상승.. 월급은 그대로, 집값은 하락, 어떻게 살아야 되는 것인지.. 막막합니다. 아직 인상이 되기도 전이지만, 전기요금 누진세 경험을 하게되면서, 이런 전기요금대폭인상은 예민하게 되는 것 같습니다. 에너지 부분에서 요금인상이 크게 증가하게 된 원인은 러시아, 우크라이나 전쟁으로 인해, 세계적인.. 2022. 12. 30.
전화공포증 식은땀 나는 MZ세대 콜 포비아 통화가 무섭다 공포증의 원인은 스트레스에 많이 노출되면 발병하는 것으로 알고 있습니다. 공포증이 다른 불안 장애들과 마찬가지로 특정공포증의 발병에 관련되어 있을 것으로 추정되기도 합니다. 종류도 정말 많더군요. 대인공포증, 시선공포증, 주목공포증등..... 이런 증상은 나타나면 안되겠지만, 요즘은 두려움으로 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다. 특히, MZ시대 상당수도 전화공포증의 두려움으로 전화받는것이 무섭다고 합니다. 갑작스런 전화벨 소리와 전화 통화로 일방적으로 들이닥치는 느낌이 들기도 한다고 합니다. 언제부터 젊은 세대들이 전화 통화를 불편해하게 되었는지, 이젠, MZ세대만이 아니라, 더 많은 분들이 고통이 줄어들었으면 좋겠습니다. 핸드폰 사용시간 문자가 더 편해져서 전화공포증의 원인이 뭘까 생각해보니, 전화보.. 2022. 12. 30.
생활습관 개선법 건강관리앱 첼린저스 challengers로 건강관리하기 2022년 이젠 2 틀. 시간이 점점 빠르게 지나가는데, 생활습관이 점점 나빠지는 것 같아서, 고민을 하게 되었는데, 생활습관 개선법에 좋은 생활 앱 첼린저스라는 건강관리 앱을 알게 되었답니다. 올해 앱 이용 수치 집계로 첼린저스 이용자가 정말 많다는 것을 이제야 알게 되었네요. 정말 누적 가입자수가 많은데, 생활습관 개선을 위해서 거의 노력을 안한 것 같아 반성하게 되더군요. 개인적으로 생활앱 첼린저스에서 가장 먼저 실천해야겠다고 생각한 것이 아침 기상이였는데, 우연일까요? 올해 건강습관을 도와주는 생활앱에서는 "아침 기상"이 가장 많이 참여했던 것으로 나옵니다. 성공한 사람들의 이야기를 보면, 거의 아침형 인간이 많은데, 8시 9시에 일어나서 뭘 하는 것인지.정말 한심하단 생각을 하게 되네요. 생활습.. 2022. 12. 30.
에너지바우처 신청방법과 사용처 변경방법 올겨울은 한파가 장기화되면서, 난방비가 증가되면서, 에너지 절약을 위한 노력이 필요하다고 생각하게 되었습니다. 직장에 다니면, 전기세, 난방비, 여름 에어컨 등 사용하는데 조금은 불편함이 없을 거라고 생각됩니다. 하지만, 전기 요금 가스 휘발유 등유 등 모든 요금이 인상이 되면서, 저소득자들에겐 더욱 힘들어진 상황이 되었죠. 얼마 전, 등유가 휘발유보다 비싸다는 이야기도 들려오니 걱정이 되더군요. 저소득자에게는 겨울이 더욱 힘든 것 같습니다. 등유를 사용해야 되는데, 너무 비싸져 버린 등유값 때문에, 겨울은 정말 춥게 보낼 수 밖에 없는 것 같습니다. 등유를 지원을 받는다고 하더라도, 단열이 안되어서, 실내 온도 즉, 방 온도가 영하 5도 아니면, 더 추운 실내 온도이다 보니, 겨울이 정말 추울 수밖에 .. 2022. 12. 29.
와이파이 WIFI 비번찾기 핸드폰은 이렇게 찾아요 매일 사용하고 있는 핸드폰 요즘은 데이터이용보다 무료 와이파이 WIFI 이용하는 것이 더 많아진 것 같다. 외국인들이 한국방문하면 놀라는 것이 와이파이를 자유롭게 사용할 수 있다는 점에서도, 개인적으로도 그 부분은 인정하고 있다.그럼. 와이파이 WIFI 한국인은 물론 외국인들이 알면 좋은 방법 같다. 와이파이 WIFI 비번찾아 핸드폰에서 자유롭게 데이터없이 사용해보자.. 방법은 너무 간단하다. 핸드폰 와이파이 WIFI 비번찾기 와이파이 연결이 되었다면, 예전에 비번 입력을 한 상태일 것이다. 지인, 친구들에게 비번 알려주고 싶다면, 핸드폰 와이파이비번 찾으러 다니지 않아도 된다. 한 사람의 와이파이 연결 상태가 되었다면, 캡쳐 해서, QR 코드로 확인하면 되는 간단한 방법이다. 아래의 그림처럼 해보면 도.. 2022. 12. 24.
전기 누진세 구간 확인하고 절약하고 싶나요 전기가 없던 시절은 어땠을까 요즘은 많은 생각을 하게 됩니다. 전기 요금 인상이라는 이야기는 들었지만, 남의 일로만 생각했었는데, 누진세가 붙어서, 전기 요금을 확인하게 되는 순간 후회와 반성을 동시에 하게 되더군요. 올겨울 영하 20도가 되는 곳도 많고, 체감온도 철원은 영하 40도가 넘어가고 있습니다. 아직도 겨울 난방은 필수로 사용해야 되는데, 어떻게 전기 누진세를 지혜롭게 사용해야 되는지 정말 고민이 많았습니다. 오늘은 전기 누진세 구간이 잘 모르시는 분에게 도움이 되길 바랍니다. 주택용 전력은 고압전력과 저압 전력의 공급원가 차이를 반영하게 된다고 합니다. 현행 주택용 전기 요금 보다 더 저렴한 주택용 전기 요금이 2022년 6월 1일부로 신설했다고 합니다. 고압전력은 고층 아파트 대단지 아파트.. 2022. 12. 23.
김신영 송은희 소속사와 공식적인 계약 종료 코로나 3년째 되면서, 바뀌어진 것이 많다. 부모님이 주말만 되면, 보시는 전국노래자랑도 거의 지난 영상만을 보여주었고, 그 사이에 송해할아버지도 별세를 하시면서, 전국노래자랑도 사회자가 누가 될지 기대감도 있었다. 이번에 8월에 전국노래자랑에 개그우먼 김신영이 MC 로 결정이 되면서, 인기도 확인된 상태로 보인다. 미디어랩시소의 대표 송은희가 출연하면서 깜짝 놀라게 했었는데, 오늘 기사에 송은희 소속사와 계약 종료라고 한다. 2년간의 계약이 종료되면서, 응원하는 송은희 대표의 모습도 아름답다고 본다. 김신영 과거에는 과체중였는데, 정말 열심히 체중감량을 한 사람으로, 다이어트 해야될 때, 김신영의 각오등을 생각하게 되었다. 38KG의 체중감량 정말 대단하다고 생각된다. 뭔가 하나라도 열심히 하는 사람은.. 2022. 12. 22.
블록체인(BLOCK CHAIN) 알아야 할 이유 블록체인 (BLOCK CHAIN) 이란 용어에 대해서 아직은 익숙하지 않다. 세상이 변하면서, 빨리 적응해야 되는데, 블록체인의 개념조차 잘 모르고 있다. 앞으로 4차산업 혁명으로 큰 변화가 점점 다가오는데, 지금의 현실에 만족하고 안주하고 있는것은 아닌가 생각된다. 영화에서 은행털이같은 대단한 해킹으로 보안이 뚫기게 된다면, 모든 시스템이 마비가 될 것이다. 지금까지의 금융거래장부 방식은 오래되었고, 이젠 바뀌지 않으면 위험에 노출되기 쉬어졌다. 그래서, 나오게 된 것이, 바로 블록체인이다. 블록체인이란 데이터를 블록에 각각 담아서 체인 형태로 연결 수많은 컴퓨터에 동시에 이를 복제해서 분산형 데이터 저장 기술을 말한다. 즉 공공 거래 장부라고 알면 될 것 같다. 지금까지 전통적인 은행에서는 거래한 내.. 2022. 12. 21.
구글 서치콘솔 등록하고 소유주 확인후 구글에 노출 시키는 법 티스토리를 시작했다면, 구글에 등록해서, 나의 글이 노출될 수 있도록 해야 됩니다. 티스토리는 다음에는 노출이 되지만, 다른 웹사이트에서는 아직도 수동으로 사이트 검색등록을 해줘야 하는 번거로움이 있습니다. 귀찮더라도 티스토리 블로그 하는 분은 꼭 해줘야 하는 일입니다. 그럼 어떤 방법으로 하는지 끝까지 보시면 어렵지 않을 겁니다. 구글 서치콘솔 티스토리등록 방법 네이버 화면이 아니어도 상관없습니다. 구글 서치콘솔 입력을 합니다. 시작하기 클릭해줍니다. 구글서치콘솔 검색창에서 중앙에 아래의 화면이 보입니다. 티스토리 블로그 주소 입력을 하게 될 경우 오른쪽에 입력하면 됩니다. 나의 티스토리 블로그 url을 복사 후 붙여 넣기 하면 됩니다. 소유권 확인하기 이 과정은 중요합니다. 소유권확인을 위해서, HT.. 2022. 6. 25.
직장인 투잡 알바 애드센스 지금해도 늦지 않나요? 직장인 월급만으로 힘든 요즘, 직장인 투잡 알바를 하는 분들이 정말 많아졌습니다. 시간 장소 등의 구애없이 누구나 할 수 있다는 점이 좋습니다. 청년 창업도 정말 힘든 요즘, 무료로 시작해서, 또 다른 월급통장을 만들어 보시고 싶은 분들을 위해서, 오늘은 정리해보기로 했습니다. 직장인 투잡 알바 나도 가능할까? 직장인들 급여로는 요즘 생활 정말 빠듯합니다. 학생들, 주부, 누구나 할 것 없이 투잡을 하고 있는 경우가 많습니다. 배달 알바, 대리운전, 퇴근 후 식당 알바, 주말 알바, 하객 알바 등등.. 요즘은, 마음만 먹는다면, 시작은 할 수 있지만, 곰곰히 생각하면, 이동하면서 들어가는 비용 등이 비효율적이기 때문에, 포기하시는 경우가 많습니다. 오늘은 제가, 집에서 할 수 있는 부업에 대해서 말씀드리.. 2022. 6. 25.
여름 불면증 상추 효과 있을까? 여름 열대야로 불면증 해결하시고 싶다면 상추의 도움을 받는 것은 어떨까요? 숙면은 정말 중요한데, 꿀잠을 자고 싶다면, 낮잠을 자고 싶다면 상추를 가까이해보는 것이 좋을 것 같습니다. 숙면을 원하시는 분이라면, 내일부터는 달라질 것입니다. 바로 상추는 가격도 저렴해서 부담 없이 먹을 수 있는 불면증에 좋은 음식이기 때문입니다. 여름 불면증 상추가 좋을까? 몸에 좋은 음식이 모든 사람에게 맞는 것은 아닙니다. 섭취할 때는 꼭 확인하시고 섭취하시기 바랍니다. 상추의 경우는 저혈압에 좋고, 수면장애로 고생하시는 분에게도 좋은 음식입니다. 요즘, 텃밭에서 상추를 부담없이 먹고 있는데, 열대야 때문에 잠이 부족하다는 것은 남의 일 같더군요. 상추 다이어트를 하시는 분들도 계실 텐데요. 칼로리가 낮고 포만감이 있어.. 2022. 6. 25.
2022년 장마철 안전수칙 감전재해 예방도 철저히 알아보아요 장마철은 올해는 늦었지만 가뭄 해갈에 도움이 되길 바랍니다. 어김없이 해마다 찾아오는 장마이지만, 장마철 안전수칙으로 감전재해 또한 철저한 예방이 필요한 때입니다. 잦은 호우로 인해서 누전 등으로 감전 사고도 위험에 노출되고 있습니다. 정말 안전을 위해서 조심해야 될 때입니다. 2022년 장마철 안전수칙 2022년 장마기간을 말씀드리겠습니다. 중부지방 : 6월25일 ~7월 26일 남부지방 : 6월 23일 ~7월 24일 제주도:6월 19일 ~7월 20일 장마기간은 약 32일 정도로 생각이 됩니다 2020년 같은 어마어마한 강수량은 오지 않길 바라며.. 그럼 안전수칙을 위해 우리가 해야 될 일이 뭘까요? 장마철 안전수칙 이렇게 해보자 ● 감전사고 주의 가장 무서운 감전사고입니다. 낙뢰가 발생하게 되면 금속물.. 2022. 6. 23.
제너럴밸런스 프로바이오틱스 이젠 장건강을 위해서 챙겨먹어요 지쿱 제너럴밸런스 프로바이오틱스로 유산균 장 건강으로 배변활동을 원활하게 도움을 준다고 해서, 요즘 챙겨 먹고 있습니다. 혈액순환은 계절과 상관없는 것 같습니다. 물론 추워지게 되면 더욱 면역력 저하로 각종 질환에 노출이 되기 쉬워지는 것 같습니다. 건강을 유지하기 위해서도 평상시에 면역력 높여주는 식품 섭취는 물론, 골고루 영양보충을 해주는 것이 좋은 것 같습니다. 얼마 전 사회적 기업의 지쿱이란 곳을 알게 되었고, 회원가로 제너럴밸런스 프로바이오틱스를 섭취하게 되었습니다. 가성비 좋은 건강기능식품 같습니다. 간단한 후기 남겨보겠습니다. 프로바이오틱스 장에 좋은가? 우리 몸에서, 면역체계와 깊은 연관이 있는 건강기능식품이죠. 장이 안좋으면, 건강에 신호가 오는 것은 알고 계신가요? 장이 건강해야 되는데.. 2022. 6. 23.
원숭이두창 국내 첫 확진자 발생 주의로 상향해야 되나 원숭이두창 국내에서 환자가 나오게 되면서 위기경보단계로 한 단계 올렸습니다. 감염경로에 대해서 여러 가지 이야기가 나오고 있습니다. 위드 코로나로 접어든 지 얼마나 되었을까요? 치료법은 있는지 궁금해집니다. 증상이나 감염경로를 파악해서, 감염자가 더 확산되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 원숭이두창이란 1958년에 원숭이들을 사육할 때 수두와 비슷한 질병이 발생해서 처음 발견되었기 때문에 " 원숭이두창"이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 그동안 중앙아프리카 공화국이나, 카메룬, 나이지리아 등의 서부 아프리카에서 풍토병화 되었습니다. 하지만 지금은 지역 상관없이 2022년 5월 이후부터 풍토병이 아닌 다른 국가에서도 확인이 되고 있습니다. 사진으로만 보아도 정말 무서울 것 같은데 감염되면 정말 무서울 것 같.. 2022. 6. 23.
송광호 이병헌 전도현 임시완 8월 개봉 비상선언하다 송광호 이병헌 전도현 임시완의 역대급 초호화 대박 캐스팅된 비상선언이 바로 올 하반기에 개봉하네요. 기대가 많이 되는 작품 역대급 캐스팅 작품은 어떨지 궁금해집니다 송광호 비상선언 줄거리 송광호 비상선언은 비행기 테러 공격에 대해서 조사하던 중에.. 용의자가 탑승했다는 사실을 알게되면서, 벌어지는 사건 이야기입니다. 이병헌은 공포증이 심하지만, 아이 딸의 건강 때문에, 비행기 공포증을 참아가면서, 어렵게 하와이로 가기로 결심을 하게 됩니다. 비행기는 K1501 이지만, 과연 누가 타게 되는 것일까요. 이곳에서, 한 남자로 인해 비행기 테러가 시작되게 되면서, 비행기 안은 대혼란이 생기게 됩니다. 승객들의 안전도 중요한데, 갑작스러운 한 남자의 알 수 없는 사망으로 인해서, 더욱 공포감은 깊어지게 됩니다... 2022. 6. 21.
ZUM줌 검색 티스토리 블로그 등록으로 검색 유입 시키자 티스토리 블로그로 포스팅을 발행하면, 유입 경로를 확인하게 되는 버릇이 생긴 것 같습니다. 한동안 티스토리 블로그를 방치한 결과, 유입경로가 많이 줄어든 것을 보니, 후회가 됩니다. 후회는 이제 그만... 유입 경로가 더 많은 곳에서, 나의 글이 읽히고, 또 다른 나의 글을 읽어주면서, 구독자가 늘어나게 되면, 자연스럽게 구글 애드센스 광고 수익도 늘어날 텐데.... 이런저런 생각을 하게 됩니다. 티스토리 블로그는 수동으로 다른 포털사이트에 검색등록을 해야 됩니다. 구글은 물론, 다음 ,네이버,빙, 그리고 요즘 시작하게 된 카카오 뷰 등에.. 노출이 되어야 합니다. 노출될 수 있는 곳은 최대한 많이 검색등록을 해주면 되겠지만, 오늘은 ZUM검색등록 방법을 알려드리겠습니다. ZUM 블로그 검색 등록 방법 .. 2022. 6. 21.