혈압 정상 수치 7가지 비밀 놓치면 안 될 관리 비법 공개
혈압 하면 어머니가 생각이 납니다. 주변에도, 혈압약을 아침마다 챙겨 드시는 분들이 많이 계시는데, 정말 많이 계신 것 같습니다. 우리나라에서 고혈압 유병률 약 30% 이상으로 추청 된다고 합니다. 한국에서는 고혈압이 주요 건강 문제로 인식될 정도라고 하는데, 우리의 혈압 정상 수치는 어떻게 유지를 해야 되는지, 여러 가지 정보 정리하겠습니다. 혈압 정상 수치란? 일반적으로 혈압 정상 수치는 120/80 mmHg라고 합니다. 제가 어제, 118/76 mmHg 이였는데, 그래도 정상 수치 범위에는 있어서, 안심하게 되네요. 혈압이 고혈압과 저혈압이 있는데, 사람마다. 고혈압이 무섭다고 저혈압이 더 위험하다고 이런 저런 이야기를 하는데, 고혈압이나, 저혈압은 모두 건강에 위험할 수 있습니다. 1. 균형..
2025. 3. 12.
