보이차효능 진짜 다이어트될까요?
여성분들 지금의 체중에 만족하는 분들 몇명이나 있을까요? 항상, 불만족, 지금의 몸무게는 과체중이라고 생각할 정도로 다이어트는 많은 분들의 관심사 이죠. 살빼기 정말 힘든데.. 복부의 내장지방은 정말, 체중감량, 복부비만 이신분들은 이해 하실겁니다. 혹시. 주의에 보이차가 있다면, 꼭 사양하지 마시고 드세요. 오늘은 보이차 효능알아보겠습니다. 보이차 효능은 ?티비를 보아도, 뉴스를 보아도 요즘, 보이차다이어트효과에 대해서 방송을 많이 하더군요. 어느모델은,, 활동중에 보이차를 물처럼 마시고 빠졌다고 하고,, 체지방걱정도 없다는 여러가지 효능에 대해서 말해 주네요.. 복부지방이 있다면, 챙겨드시는것이 좋다고 합니다. 요즘은, 최고의 성형이 체중관리. 날씬한 명품 몸매 만들기 아닌가 싶습니다. 1. 뱃살에 ..
2018. 7. 10.
종각미용실 두피관리받으러 류영헤어투피 리얼후기
두피관리는 잘하고 계신가요? 두피가 지루성피부염으로 3년이상을 고생했었는데. 이젠 정말 좋아졌습니다. 여러곳에 두피관리와, 탈모예방관리.지루성피부염 관리를 많이 받아왔는데요. 이번에는 종각미용실에 아베다(AVEDA)로 두피관리 해주는 곳 류영헤어투비에 다녀왔습니다. 두피관리가 왜 중요할까요? 요즘은 환경오염으로 인해서, 빨리 탈모도 오는경우도 많고 , 원형탈모에. 지루성피부염, 건성으로인한 비듬,등으로,, 두피염으로 인해 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다. 직원중에 스트레스로 인한 원형탈모증이 있어서, 머리 빠지는 것을 보고, 두피관리를 시작을 했는데. 당사자에겐 미안하지만, 전. 그 직원 덕분에 두피관리의 중요성을 알게 되었습니다. 특정 계절만 두피관리가 중요한 것은 아니더군요. 봄철은 외부자극이 커..
2018. 7. 7.
근로시간단축 52시간근로제 어떻게 달라질까요?
한국인의 근무시간은 세계최고라고 합니다. 52시간근로제 이야기가 나오면서, 근로자와,오너들의 입장이 엇갈리는것 같네요. 생산직에 근무하는 직원들은 11시간 근무도 한다고 하죠. 저는 생산직은 해본적이 없어서, 하루 11시간 근무 상상도 안되네요. 그렇다고 점심시간이나, 휴식시간도 따로 있는것 같지도 않습니다. 그렇다고, 급여가 많은것도 아닌것이 정말,, 아이러니하단 생각뿐이죠. 근무를 너무 하는 한국인들.. 일만하다가 나이 먹는 한국인.. 당연히. 출산률이 떨어질 수밖에 없을 것 같습니다. 이젠. 어렵게 그동안,, 근로시간 단축 52시간근로제 시행이 국회본의에 통과되어서 정리를 해보려고 합니다. 어떻게 바뀌게 되었는지 알아야 될 것 같습니다. 직업도 다양하고, 업종마다, 근무형태, 근무시간, 급여또한 다..
2018. 6. 29.
엑셀순차적 데이터입력하는 법, 행과열 방법
요즘 엑셀 많이 사용하고 계실텐데요. 저처럼, 가끔 사용하시는 분들.. 참, 알면 간단한데, 어쩌다 사용하면, 기억이 가물가물,, 많으실겁니다. 엑셀 순차적으로 데이터 입력하는 방법, 일일이 입력하시지 마시고, 아주 간단하게 입력하는법 알아보세요. 행과 열,, 순차적데이터입력법입니다. 엑셀순차적데이터입력은? 저는 엑셀 용어도 잘 모르는 사람입니다. 함수, 필터, 등등.. 여러가지 용어.. 외워지지도 않고, 거의 사용도 않하다보니. 잘 모르겠습니다. 다만, 초보자분들을 위해서, 혹시 저같은 분 계실까봐 간단하게 긁적이는 정도 입니다. 일단. 제가 순차적으로 숫자를 입력을 하고 싶어서 알아보았습니다. A 행렬에 숫자,1,2, 그리고, 계속, 100번까지도 입력을 해야 된다면, 어떨까요? 바로요기... 엑셀창..
2018. 6. 28.
비타민D부족할때 여러가지 증상들
이젠 장마철이 되었죠. 장마기간동안에는 습기 많은곳이 많아서, 곰팡이도 많이 생기고, 굉장히 꿉꿉하기도 합니다. 실내도, 햇빛을 보고 싶어하는 것처럼, 사람의 몸은 더욱 햇빛을 필요로 하죠. 오늘은 비타민D 부족할때 생기는 여러가지 증상들,, 알아보겠습니다 비타민D 부족할때 증상은 ?건강한것은, 육체적인 건강과, 정신적인 건강, 모두를 말한다고 생각하고 있습니다. 정신적으로 문제가 있다면, 안아프던 몸도 쑤시고 아프고,, 그러죠. 항상, 긍정적으로 생각하는 것도 힘든데.. 그럼.. 사람이 매일. 좋은 생각만 하고 살아갈 수 없는 미완성이다보니.. 그럼 어떤방법이 있을까요? 1. 우울증직장인 우울증, 학국인 우울증은 정말 심각한 사회 문제가 되고 있습니다. 자살률 세계1위로,, 너무 많은 근무시간도 있지만..
2018. 6. 27.
동탄 맛집 족발맛있는곳 쫄깃하고 가성비 굿 좋네요
이번에 월드컵도 있고 응원도 해야되서, 친구들과 함께 다녀온곳이 있습니다. 동탄 맛집 족발잘하는 곳이 많이 있지만, 배달가능하면서, 가성비좋은곳을 친구가 강력추천 해준 곳이 있어서 다녀왔습니다. 족발먹으면서, 응원하면 좀더 잘되는지배달가능한 세상만족은 배달주문이 끊이질 않더군요. 일단, 요즘 오픈하는 곳은 식당보다는 카페같은 곳이 많고 깔끔한곳이 많습니다. 앞족만을 사용해서, 다른 족발보다도 맛있는곳이죠. 세상만족대, 불족매운맛, 용암족 완전 매운족발간장족, 바베큐족까지... 족발먹으면 보쌈도 먹고싶고, 보쌈먹으면 또 생각나는 거 참, 선택하기도 힘들고, 고민이지만, 다이어트 해야되는 저와 친구들은 이번에는 족발로만 선택.. 대신 냉면을 먹기고 했습니다. 동탄 맛집에 많이 다녀본것은 아니지만, 맛깔스러운..
2018. 6. 27.
가평빠지 수상레저 재밌어요
이젠 완전히 여름이 되었네요. 참 시간도 너무 빠르고, 귀한 시간, 여름도 만끽하고 잘 보내야 될 것 같습니다. 태어나서 처음으로 친구들과, 가평 빠지 수상레저 재밌게 놀다 왔습니다. 처음 물놀이라서, 걱정도 했는데. 남들 다 하는것 한번 해 보자고, 다녀왔죠. 가평빠지 수상레저을 이용하시는 분들은 당일치기여행도 가능하니깐 한번쯤 다녀오는것도 좋습니다. 마침 날씨가 너무 좋아서, 신나게 놀다 왔죠. 서울에서, 가평까지. 이동수단, 지하철타면 가평역까지 가장 편하게 갈수 있습니다. 요즘은 먹을것 들고 다닐 필요 없으니깐. 옷과, 수건만, 간단히 준비하고, 주말에 가평빠지 다녀오세요. 가평굿데이리조트.. 굿데이펜션이라고도 하고, 가평수상레저 비타민 빠지라고도 하더라구요. 이름이 왜 이렇게 많은지 모르겠지만,..
2018. 6. 25.
티스토리 이전글 넣기,관련글넣기 제목설정하는 방법
티스토리블로그 하면서, 점점, 사용방법에익숙해 지는 것 같습니다. 네*버에서는 엮인글.. 이전글로 알고 있을테지만, 티스토리블로그에서는 "이전 글 넣기"가 따로 있습니다. 일부러 검색을 한 후에 링크걸어둘 필요가 없는 기능, 전. 개인적으로 이 관련글 넣는방법이 너무 마음에 들더군요. 오늘은 제가. 카테고리, 제목, 날짜, 등 설정해서, 이전글 넣는 방법에 대해서 포스팅 하겠습니다. 이것도 한번만 설정하면 되기 때문에. 어렵지 않게 포스팅 할 수 있을겁니다. 티스토리 이전글 발행하는법. 일단,, 관리창에서 꾸미기 기능 밑에 "플러그인"이 있습니다. 플러그인에 들어가서, 본인이 이전글 어떤 형식으로 발행할지 설정하면 됩니다. 1. 플러그인클릭 2.이전 발행 글 링크 삽입 기존에 글을 작성할 때 작성해 발행..
2018. 6. 22.
인스타그램 댓글설정과해제방법
sns사용하시는 분들중에 인스타그램은 거의 이용하시더군요. 인스타그램의 사용법도 가끔은 하나씩 배워두는것도 좋을 것 같습니다. 오늘은, 인스타의 댓글설정과 해제방법을 알려드리겠습니다. 가끔 이상한분들이 댓글을 다는경우가 있더군요 . 이런 경우에 댓글설정과 댓글해제로 스트레스에서 벗어나지 않을까요? 인스타그램 댓글설정은 이렇게 요즘은 홍보하기 위해서, 인스타시작하신 분들이 많이 계십니다. 사실, 제대로 알고 홍보하면, 왠지 한번더 방문하게 되지만, 좀,, 이건...아닌데. 하시는 분들,, 간혹 계시죠.. 그런 분들 차단, 댓글관리를 하면 됩니다. 일단. 인스타그램은 계정을 쉽게 만들 수 있죠. 1. 상단에 보면, "점3개"보일겁니다. 클릭하세요. 2.설정기능을 잘 확인.. 여기서 좀 확인 할것이 인스타그램..
2018. 6. 20.
카카오톡PC버전 알림끄는방법 간단하네요
하루종일 계속되는 것, 반복되는 생활 습관이 바로 카카오톡확인하는것 같습니다. 퇴근하고서는 카톡확인하고, 답장하는것이 마무리일때가 많은데요. 이것이 PC버전으로 이용할 수 있으니, 더욱 좋긴 하네요. 직장에서도 항상PC버전으로 카카오톡알림은 계속되는데. 카톡... 하면 음성,, 정말,, 듣기 싫어집니다. 주변의 직장동료들에게 민폐중에 민폐겠죠? 오늘은 PC버전으로 카카오톡이용하시는 분들에게 알림소리해제하는 법,, 즉 카카오톡알림끄는방법 알려드리겠습니다. 카카오톡pc버전다운받기한후 이용하면 되는데요. 일단, 기본적으로 Pc버전 설치되신분들 기준으로 알려드리겠습니다. 다음에는 모바일로 알림해제방법 알려 드리겠습니다. 1. 우측을 보세요.우측에는 종모양이 보입니다. 그리고 석삼 줄 3칸이 보입니다. 여기서,,..
2018. 6. 20.
원자수소생성기 수소수가 좋은것 같아요
오늘은 제가 좋은물 마시는 이야기를 해보려고 합니다. 물을 안마시다보니, 하루 1리터에서, 이제는 2리터를 마시게 되었는데.. 1년이 지나니깐 물마시는것은 습관이 곧 생활이 되었습니다. 사실, 물마시는것이 쉬운것 같지만, 마시다보니 점점 어렵고, 결코 쉬운 일이 아니더군요. 물이 독약도 아닌데. 그냥 마신다는것이 쉽지 않았습니다. 왜 이렇게 맞도 없는지, 여러방법을 통해서 마시기도 했습니다. 레몬을 넣고 마시기도 하고 여러가지방법을 동원해서, 일단, 물마시기는 계속했고 성공적이 였습니다.제가 최근에 알게된 원자수소생성기를 통해서, 수소수를 마시기 시작했는데요. 좋은것같아서, 혹시. 도움이 되실지도 몰라서 포스팅을 하게되었습니다. 수소수가 왜 좋은것일까요?제가 물은 하루 2리터를 마시게 된것이 벌써 1년이..
2018. 6. 18.
소화안될때 가레오 먹고 좋아졌어요
음식은 항상 천천히 조금씩. 소식을 해야 된다는것을 피부로 느끼는 하루였습니다. 탄수화물, 밀가루음식먹으면 소화가 잘 안되신다면, 자제하는것이 좋은 것 같습니다. 정말 소화가 안되고, 속이 더부룩하고, 입맛이 없고, 울렁거림이 있다면, 먼저 병원에 가봐야 겠지만, 일단. 이런 소화제도 약간에 도움이 되는것 같습니다. 오늘 제가 먹어본 가레오는 역시. 맛은 별로 였습니다. 액상소화제 가레오 액상소화제는 거의 먹지 않는데. 이번에는 어쩔 수 없이 먹어 보았습니다. 다행히.. 회사직원이 준 가레오는, 효과있어서 이렇게 포스팅 하게 되네요.. 숙취에도 좋고, 정말 소화가 않되서, 더부룩할때 드신다면 효과적인 거 같습니다. 단단히 체했다고 생각되고, 입맛도 없을때 먹으면 좋은 소화제 같습니다. 소화제를 안먹고 항..
2018. 6. 14.
