불면증 치료법 이런방법 어떤가요?
살아가는데 중요한것들이 많이 있죠. 인간이 건강하게 살아가는 것만큼 가장 큰 복 (福)이 아닐수 없습니다. 건강하게 산다는 것중에 '잠을 잘 자는 것'굉장히 중요합니다. 일상생활의 리듬이 한번 깨지게 되면, 회복하는 시간이 정말 많아집니다. 특히 나이를 한살씩 더 먹어가면서, 회복하는것이 오래걸리게 됩니다.건강에도 악영향이 끼치기 때문에, 잠이 안오면 고민이 많아지게 되죠. 오늘은 불면증 치료법에 대한것좀 정리해보겠습니다. 불면증은 왜 생길까? 현대사회속에 살아가는데, 나이, 성별 불문하고, 스트레스 안받는 사람이 없을겁니다. 다만, 긍정적으로 얼마나 빨리 해결하고, 무시하고 사느냐에 따라서, 스트레스의 정도가 다를 뿐이죠. 하물며, 아이들의 스트레스도 심각하다고 하죠스트레스로 인한 여러가지 고민이 생기..
2017. 10. 8.
