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라이프/유익한정보106

청년문화예술패스 2005년생 15만원 지원받는 방법 청년문화예술패스는 2005년생 청년들에게 공연이나, 전시등의 관람비를 최대 연간 15만원 지원하는 사업입니다. 아쉽지만, 이런 지원을 받을 수 없는 나이지만, 해당되시는 분들에게는 좋은 기회라고 생각합니다. 경제적인 부담을 덜면서, 문화생활해 보세요. 청년분들에게 지원받는 방법에 대해서 모두 확인하실 수 있을 겁니다. 청년문화예술패스란? 청년문화예술패스는 사회에 첫 발을 내딛는 19세 청년에게 간접적인 지원과 문화예술시장의 활성화 목적으로 전시 관람비 공연 연극이나 뮤지컬, 클래식등의 관람비를 지원하는 사업입니다. 문화예술시장 활성화에 도움이 되기도 합니다. 청년문화예술패스 자격조건 대한민국 19세 청년이면 가능합니다. 소득과 관계없고, 전국 17개 시도별로 청년수에 따라사 신청순으로 발급받게 됩니다. .. 2024. 3. 30.
스포츠토토 2024년 신규판매인 모집일정과 접수 방법에 대한 완벽한 가이드” 스포츠토토 2024년도 신규판매인 모집 일정이 나왔습니다. 신청 자격조건이나 온라인 신청방법에 대한 방법 등에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 스포츠토토 신규판매인 자격조건이 우선적으로, 장애인 및 국가유공자, 기초생활수급자, 한부모가족 등에 해당하는 사회취약계층을 위한 특별모집으로 진행이 됩니다. 총 122명(총 모집 수량의 35%)을 우선 배정하게 됩니다. 일반 판매인 부분으로 나머지 228명을 모집한다고 합니다. (자격조건이 되면 서두르세요 5일간 신청가능합니다.) 2024년도 스포츠토토 신규판매인 모집은 4월 1일 오전 10시부터 전국 125개 시군구 지역을 대상으로 진행이 되며 지난해보다 100명이 더 늘어난 350명의 규모라는 점에서 작년에 자격조건이 안 되신 분들에게는 좋은 기회가 될 것 같.. 2024. 3. 28.
누룽지효능 항암효과 건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 하는 이유 건강은 우리 삶의 핵심이기도 하며, 이를 유지하는 것은 지속적인 관리가 필요합니다. 보약이라고 좋은 것은 찾아먹으면 좋겠지만, 우리 주의에 보약만큼 좋은 음식이 많습니다. 그중에서 누룽지가 큰 도움이 될 것입니다. 누룽지는 한국의 전통음식으로 밥이 애매하게 남아있을 때나, 입맛이 없을 때 부담 없이 먹을 수 있습니다. 왜 우리가 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유가 있는지 그 이유를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 누룽지 효능 누룽지의 유래 고소한 누룽지 할머니가 해주었던 맛있는 고소한 맛으로 간식거리로도 좋고 먹기에도 좋은 음식입니다. 물을 부어서 숭늉으로 끓여서 먹게 되면 식후에도 정말 개운합니다. 누룽지 먹으면서 유래를 생각해 보니 다음과 같더군요. 누룽지 속칭 '누룽갱이 .. 2024. 3. 17.
2024년 청년월세지원금 주거 해결책 1년 240만원 받는 방법 청년월세지원금 신청 가이드 2024 청년들의 주거 안정을 위한 정부 지원금은 많은 이들에게 필수적인 자원입니다. 2024년 청년월세지원금은 더 많은 청년들이 안정적인 주거 환경을 갖출 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다. 1년에 최대 240만원까지 받을 수 있습니다. 신청 자격 대상및 조건에 해당되는 방법이나 필요 서류 등에 대해 상세하게 안내해드리겠습니다 청년월세지원금 지원 내용 2024년 청년월세지원금은 청년들의 주거 안정을 위해 최대 20만원까지 월세를 지원합니다. 이 지원금은 최대 12개월간 제공되며, 신청자의 소득과 재산을 꼼꼼히 검증한 후에 지급됩니다. 더욱이, 지원금은 신청한 달의 월세부터 소급하여 지급되므로, 신청 시기를 놓쳤더라도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이는 청년들이 경제적 부담 없이.. 2024. 3. 16.
새끼고양이 사료 추천 건강하고 장난기 많은 고양이사료 새끼고양이 사료 추천 새끼 고양이에게 먹이를 주는 여정을 시작하는 것은 새끼 고양이의 초기 생애에서 중요한 이정표가 됩니다. 책임감 있는 애완동물 부모로서 완벽한 새끼 고양이 사료를 선택하는 것은 그 자체로 예술이 됩니다. 당신의 반려동물에게 완벽한 영양분을 찾기 위해서는 고품질의 새끼 고양이 사료를 찾는 것이 필수적입니다. 단백질이 풍부하고 필수 비타민과 미네랄이 세심하게 균형을 이루고 있는 연령에 적합한 반려묘 사료를 선택하는 것은 소중한 반려묘의 최적의 성장과 신속한 발달을 보장하는 열쇠입니다. 고양이 친구의 건강과 행복을 위해 올바른 선택을 하는것이 중요합니다. 새끼고양이 사료 추천 드리니 확인해보시기 바랍니다. 새끼 고양이를 위한 건조 식품과 습식 식품의 차이점 새끼 고양이 영양의 미로에서 건조.. 2024. 3. 13.
장마철 대비 안전점검과 균열 보수하기 장마철이 다가오고 있습니다. 2022년은 80년 만에 역대 최대치의 실시간 강수량으로 장마피해가 참 많았던 때였습니다. 올해는 과연 어떻게 될지 모르겠습니다. 2023년도 올해도 가뭄은 지속되어서 대형 산불이 많아졌는데, 적당한 비는 내렸으면 좋겠습니다. 2023년 장마기간은 6월 19일 제주도에서 시작으로 7월 20일까지 31일 이상으로 예상이 됩니다. 장마기간에 태풍까지 오게 되면 피해는 정말 많아질 텐데, 1달 남은 기간 동안 장마철 대비를 위해서 안전점검을 미리 해야 됩니다. 오늘은 어떤 장마대비와 안전점검이나 균열된 곳의 보수하는것이 중요한지 정리해 보겠습니다. 장마철 대비는 이렇게 1. 장마대비 전기 안전점검 태풍이나 장마로 인해서, 배선에 빗물이 흐르게 되는 경우가 있습니다. 전기 합선이 될.. 2023. 5. 12.
당근을 매일 먹어야 하는 이유 이래도 안먹나요? 당근을 매일 먹어야 되는 이유 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다. 밥이 보약이다. 먹어야 산다. 등등의 이런 말들은 많이 들어보셨을 겁니다. 정말, 어떤 보약보다 음식을 잘 챙겨 먹어서, 모든 병을 고칠 수 있다고 합니다. 오늘은 당근이 우리 몸에 이로운 것들이 얼마나 많은지 정리해 보기로 하겠습니다. ◆당근의 효능 1. 항암효과와 시력에 도움 당근하면 베타카로틴이 많이 들어있습니다. 이것은 항산화 효능과 항암효과가 뛰어납니다. 암 예방을 위해서도 좋고, 베타카로틴을 흡수하게 되면 이것이 비타민 A로 전환되게 됩니다. 야맹증이나 안구건조증으로 눈이 빡빡한 분들에게 좋습니다. 스마트폰을 자주 보게 되는 요즘 시력 향상에 도움이 되니 챙겨보세요. 2. 소화에 도움 식이섬유가 풍부합니다. 수분도 충.. 2023. 5. 12.
코로나 종식선언 3년 4개월만에 의료계는 아직도 어수선 코로나 시작 첫 확진자 생긴 2020년 1월부터 지금까지 3년 4개월 만입니다. 처음에는 이대로 앞으로 어떻게 살아가야 될지 걱정이 많았었습니다. 그동안 가족이나 친구들 가슴 아픈 일들도 많았었는데, 드디어 코로나 종식이 되는 날이 왔습니다. 마스크 해제 되었지만, 아직까진 병원 내 실내마스크 착용은 의무화였습니다. 앞으로 5월 6일부터는 의무가 아닙니다. 마스크착용은 개인의 건강상태에 따라서 착용하면 되기 때문에, 장시간 착용으로 인한 불편함은 많이 해소될 것 같습니다. 코로나종식이라로 윤석열 대통령이 방역 완화 조치를 발표를 했습니다. 세계보건기구( WHO) 5월5일 비상사태를 해제했기 때문에, 이미 코로나종식 선언한 것과 마찬가지라고 합니다. 처음 3년4개월전에 이런 말을 얼마나 기다리고 기다렸는지.. 2023. 5. 11.
SMP 두피문신 정수리 삭발디자인은 Varim에서 걱정 끝 SMP 두피문신에 대해서 들어보신 적이 있나요? 처음 들어보는 사람이 더욱 많을 것 같습니다. S.M.P로 두피관리를 하고 탈모걱정에서 좀 더 당당해지면서, 자연스러움을 만들어준다는 곳이 있어서 소개받은 곳이 있어서 오늘은 혹시 여성 남성 나이 상관없이 고민 해결해 보시면 좋겠습니다. ◆S.M.P Scalp Micro Pigmentation(두피 미세 색소요법) 두피문신 많이 들어보셨을텐데요. smp는 다른 말로 Scalp Micro Pigmentation(두피 미세 색소요법)이라고 합니다. 흔히 몸에 타.투는 아시겠지만 시술장비와 색소 시술방법은 아주 전혀 다른 형태의 medical 타. 투입니다. smp를 하게 되면 탈모가 진행되어서 비어 보이는 공간에 모공형태의 일정한 점들을 표현하게 됩니다. 실제.. 2023. 5. 5.
근로장려금 정기 신청기간 지급금액과 신청대상 알아보기 2023년 근로장려금 정기 신청기간이 시작되었습니다. 즉 2022년에 근로 사업 종교인의 소득이 있는 가구에 5월 2일부터 3일 사이에 근로. 자녀장려금 안내문 발송하였습니다. 올해는 다른 때와는 달리 재산요건에서 최대한 지급액을 10% 올리기로 결정했다고 합니다. ◈근로자녀장려금 신청방법 국세청 홈택스 바로가기 1. 신청기간 23년 5월 1일-5월 31일까지 근로장려금대상확인이 되는지 확인해보면 됩니다. 국세청홈택스에서 바로 아래 신청바로가기 "배너"가 보이시죠. 신청대상여부를 쉽게 알아볼 수 있기 때문에 간단하게 조회 가능합니다. 2. 근로.자녀장려금 신청 바로가기 3. 로그인 국세청 홈택스는 여러가지 민원이나 증명서 발급등을 하기 때문에 회원가입을 필요로 하지만, 요즘은 간단한 공동. 금융인증서로 .. 2023. 5. 3.
탈모 잘못된 상식과 머리감는 습관 탈모로 걱정하시는 분들이 많이 계실 겁니다. 여성 남성 성별과 나이 상관없이 생기는데 탈모증의 정확한 원인은 과연 어떨지 조심스럽게 생각하게 됩니다. 여성의 스트레스가 오히려 남성보다 많다고 하는 사람도 있고, 남성이 더 많다고 하는 분도 있습니다. 유전이나 노화, 호르몬의 변화로 그리고, 스트레스와 심한 다이어트로 오게 되는 탈모 여러 가지 원인으로 점점 숱이 빠지게 되면서 탈모증의 변화를 겪게 되는 분들에게 조금이라도 도움이 되는 정보이길 바랍니다. 탈모의 잘못된 상식 1.탈모방지 샴푸 홈케어로 탈모방지샴푸를 이용하시는 분들이 계십니다. 두피타입별로 이용할 수 있는데, 너무 의지하지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 치료 목적이 아니라 보조적인 수단으로 이용되는 샴푸이기 때문입니다. 본질적인 탈.모의 원.. 2023. 5. 1.
일회용 물티슈 미세플라스틱의 주범 사용하지 않기 일회용 물티슈 식당에 가면 사용하는데 이것이 '종이'가 아니라 '플라스틱'이란 사실은 아시죠. 사용시간은 5초 분해되는 시간은 500년이라고 합니다. 1장 사용이 너무 간단한데, 사용하게 되면 여러 장씩.. 그동안 환경은 생각도 안 한 것 같아 반성하게 됩니다. ◆일회용 물티슈 사용 주의사항 종이가 아니라 플라스틱 제품이기 때문에 변기에 버리지 않아야 합니다. 물에 분해되지 않는 플라스틱의 물티슈는 하수관을 막을 뿐 만아니라, 플라스틱이 시간이 지나면 미세플라스틱으로 잘게 쪼개지면서 결국에는 바다로 흘러들어 가게 됩니다. 바다의 생태계를 망가뜨리게 하고 결국에는 우리의 식탁에 올라오는 생선이나 어패류 등을 다시 먹게 됩니다. ◆물티슈가 미세플라스틱으로 사람이 일주일동안 섭취하는 미세 플라스틱의 양이 어마.. 2023. 4. 30.
푸른잎채소 봄나물을 먹어야 하는 이유 푸른잎채소 봄나물은 3월 4월이 되면 제철음식으로 쉽게 먹을 수 있는 음식입니다. 봄나물의 경우는 봄이 되어서 피로감과 나른해지면서 식욕저하도 일어나게 됩니다. 이때 봄나물의 푸른 잎채소가 식욕을 돋우게 해 주면서 건강까지 챙길 수 있는 채소이기 때문입니다. 영양가가 풍부하면서, 당분이나, 섬유질, 미네랄 등의 다양한 우리가 꼭 필요한 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 건강에 매우 유용한 미생물인 유산균이 풍부하기 때문에 소화가 잘 안되는 경우에, 면역력이 떨어지는 분들에게 좋습니다. 푸른 잎채소를 먹어야 하는 이유 이번에 질병관리청 국립보건연구원 연구진이 40세 이상의 남녀 2만 1,000명 정도를 대상으로 연구를 했다고 합니다. 엽산의 중요성이 봄나물과 같이 푸른 잎채소를 섭취하게 되면서, 면역력 강.. 2023. 4. 21.
소상공인 버팀목 고용장려금 신청방법 적극지원합니다. 소상공인 버팀목 고용장려금이 필요하신 소상공인들의 어려움을 이번기회에 극복할 수 있는 기회가 찾아왔습니다. 대출을 받기도 어렵고 인건비 부담도 많은 요즘, 특히 COVID-19로 인해서, 경제적으로 큰 부담감과 영업 제한이나, 매출감소로 인해서, 우리가 알지못하는 어려운 고통을 겪고 계십니다. 서울시는 물론 자치구별에서 어려움을 극복할 수 있는 노력을 많이 하고 있는 것 같습니다. 자격이나 대상이 되는지도 알아보시고 큰 도움이 되셨으면 합니다. 1. 소상공인 버팀목 고용장려금 지원대상은 서울시 소상공인 기업체 지원대상이 됩니다. 1인 기업의 경우는 대상이 되지 않는 점 참고하세요. 2. 신청조건 2023년 신규인력을 채용 후에 3개월 이후 되신 분들 신청가능 합니다. (단, 고용보험 기준일 적용됨) 3... 2023. 4. 11.
위암 발암물질 맵고짠 음식 산패된 들기름 피하세요 일상생활이 반복되면서 식습관을 고치는 것이 쉽지 않을 겁니다. 어느 날 갑자기 통증으로 고생을 하게 되는 것들, 어제는 건강했는데 갑자기 위암이라고 하는 의사의 소견을 듣게 되는 날 그날부터 생각하게 되는 것 같습니다. 위암뿐만 아니라, 모든 병이 일상생활 속에서 생기고 있다는 것을 모르고 하루하루를 보내고 있는 것은 아닐까요? 위암이란 건 생각하기도 싫은 질병입니다. 하지만, 우리가 꼭 알아야 할 것이 위암을 일으키게 되는 위암 원인인 발암물질에 대해서는 심각하게 생각해야 되지 않을까요. 오늘은 위암 발암물질을 일으키는 원인과 습관 등에 대해서 정리하기로 했습니다. 위암 원인 지금까지 위암 발병되는 원인은 정확하지 않다고 합니다. 생활습관이나, 음식 등 조심해도 피할 수 없는 경우가 있습니다. 정확한 .. 2023. 1. 31.
비우는 습관 매일 작은 것 부터 실천하기 시간이 빠르다는 것을 깨달았을 때 뒤돌아 보면 어느새 나쁜 습관이 생겼다는 것을 알게 되었습니다. 1초의 소중함도 모르고, 1분 5분이 그리고 1시간은 지나가고 멍 때리는 시간이 너무 많다는 것을 1시간의 소중함은 알면서도 사소한 것의 소중함을 모르는 나쁜 습관. 시간은 물론 돈의 소중함도 잊고 살았는지 모르겠습니다. 바로 젊으니깐 다시 시작하면 된다고.. 하지만, 그것은 잠시뿐였습니다. 불규칙한 생활 속에 식사량의 부족과 과도한 다이어트 후유증. 스트레스로 인해서, 점점 건강이 안 좋아졌기 때문이였죠. 멍 때리는 것도 건강을 잃은 후에는 저에게는 기회가 없었습니다. 이대로는 안될 듯싶었죠. 이제부터 달라져야겠다고.. 작은 나쁜 습관부터 바꾸기로 큰마음을 먹기로 했고. 어려웠지만, 지금까지 그렇게 시간이.. 2023. 1. 20.
보리굴비 보관법과 맛있게 요리하는 법 보리굴비 명절 선물로 많이 하는 품목인데, 이번에는 명절 선물이 들어왔습니다. 굴비 선물세트 이런 선물은 정말 좋습니다. 치아가 거의 없어서, 고기 드시지도 못하는데, 이런 보리굴비는 괜찮거든요. 부모님들 선물은 고기도 좋지만, 치아가 약하시다면, 이런 굴비선물세트 선물하는 것도 좋을 것 같습니다. 귀한 굴비 맛있게 먹는 것도 중요하지만, 많은 굴비는 오랜 시간이 지나도 맛있게 먹기 위한 보관방법이 있습니다. ◈보리굴비 보관방법 보리굴비 오래 보관하는 방법으로 여러 가지 방법이 있습니다. 집에 지퍼팩이 있다면 더욱 좋을 것 같은데, 집에 지퍼팩이 없어 비닐 위생봉투를 이용하기로 했습니다. 1. 깨끗하게 손질하기 지느러미, 꼬리 등은 깨끗하게 잘라줍니다. 보리굴비는 딱딱하기 때문에, 자를 때는 다치지 않도.. 2023. 1. 11.
당뇨환자 미세먼지를 정말 조심해야 되는 이유 겨울철만 되면 유독 미세먼지가 심해지고 있는데 어떤 이유라도 있는 것일까? 일반적으로 봄철에 심할 것이라고 생각하겠지만, 겨울철의 미세먼지는 더욱 심각한 것이 초미세먼지 비중이 높기 때문이다. 더군다나, 요즘같이 코로나로 호흡기 질환으로 고생하시는 분들이 많은데, 초미세먼지까지 정말 건강관리는 어디까지 해야 되는 것인지 모르겠다. 초미세먼지가 심각한 날은 가급적이면 외출 자제와 KF80 이상의 방역 마스크를 를 꼭 쓰고 외출을 하라고 하는데, 활동을 해야 되는 사람들은 너무나도 많기 때문에, 어떤 보호도 받지 못한 채 무방비 상태로 노출이 될 수밖에 없는 것 같다. 너무 작은 입자가 보이니도 않아서, 폐로 들어가는지도 느낌이 없는데, 특히 당뇨환자의 경우는 정말 조심해야 된다. 심뇌혈관질환자들이나, 혈관.. 2023. 1. 10.
화장품 유통기한 지나면 사용하지 말자 당장 화장품을 사용하고 있다면, 화장품 유통기한이 얼마나 지났는지 확인해 보길 바랍니다. 선물 받아서 뚜껑 열지도 않은 것도 있고, 너무 비싼 선물을 받아서, 한 번 쓰고 사용도 안 하는 것도 있을 테고, 색조화장품은 언제 샀는지 기억도 못 하는 것들과 바디 로션도 너무 오래되었는데, 쓰다 남은 것들이 이곳저곳에 있을지도 모르겠습니다. 지금 저의 화장품이 그런 상태이기도 한데, 과연 유통기한이 지난 화장품을 사용해도 될까요? 유통기한이 임박하거나, 지난 제품들을 세균 검사를 했다고 합니다. 우리가 모르는 결과에 정말 놀랄 수밖에 없는데요. 화장품 보관방법도 중요하고, 사용방법도 중요한데, 아무런 생각 없이 사용하는 것 같습니다. 화장품 제대로 사용하는 법 1. 화장품 보관장소 어둡고 서늘한 곳에 보관하는.. 2023. 1. 8.
한국 하회탈춤 유네스코 국보121호 인류무형문화유산 등재 안동하회마을은 많은 분들이 알고 있듯이, 전통문화의 역사마을 전통적인 유교문화가 그대로 살아있는 듯한 곳이죠. 가장 한국적이다라고 말할 수 있는 곳이기도 하고, 우리민족 조선시대의 사회구조나 양반문화를 온전하게 보존되어 온 곳이기도 합니다. 가장 한국적인 것고, 역사적인 전통마을 세계유산에 등재된 곳이기도 합니다. 지금은 관광지가 되었지만, 600년간의 주민들의 생활한 곳입니다. 600년동안 생활을 그대로 유지하는 것이 쉽지는 않았을텐데, 아직까지 이런 곳이 있다니, 놀라울 뿐입니다. 지금은 국가의 민속 자료로 지정된 곳이므로, 증축이나 개축을 하지 못하는 불편함이 많은 것 같습니다. 지금 남아있는 150여호는 전통 생활을 유지해야 되는 곳이다보니 가전 제품이나, 이동수단, 자동차, 등은 필수품인데, 사.. 2023. 1. 7.

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