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라이프/유익한정보120

당근을 매일 먹어야 하는 이유 이래도 안먹나요? 당근을 매일 먹어야 되는 이유 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다. 밥이 보약이다. 먹어야 산다. 등등의 이런 말들은 많이 들어보셨을 겁니다. 정말, 어떤 보약보다 음식을 잘 챙겨 먹어서, 모든 병을 고칠 수 있다고 합니다. 오늘은 당근이 우리 몸에 이로운 것들이 얼마나 많은지 정리해 보기로 하겠습니다. ◆당근의 효능 1. 항암효과와 시력에 도움 당근하면 베타카로틴이 많이 들어있습니다. 이것은 항산화 효능과 항암효과가 뛰어납니다. 암 예방을 위해서도 좋고, 베타카로틴을 흡수하게 되면 이것이 비타민 A로 전환되게 됩니다. 야맹증이나 안구건조증으로 눈이 빡빡한 분들에게 좋습니다. 스마트폰을 자주 보게 되는 요즘 시력 향상에 도움이 되니 챙겨보세요. 2. 소화에 도움 식이섬유가 풍부합니다. 수분도 충.. 2023. 5. 12.
코로나 종식선언 3년 4개월만에 의료계는 아직도 어수선 코로나 시작 첫 확진자 생긴 2020년 1월부터 지금까지 3년 4개월 만입니다. 처음에는 이대로 앞으로 어떻게 살아가야 될지 걱정이 많았었습니다. 그동안 가족이나 친구들 가슴 아픈 일들도 많았었는데, 드디어 코로나 종식이 되는 날이 왔습니다. 마스크 해제 되었지만, 아직까진 병원 내 실내마스크 착용은 의무화였습니다. 앞으로 5월 6일부터는 의무가 아닙니다. 마스크착용은 개인의 건강상태에 따라서 착용하면 되기 때문에, 장시간 착용으로 인한 불편함은 많이 해소될 것 같습니다. 코로나종식이라로 윤석열 대통령이 방역 완화 조치를 발표를 했습니다. 세계보건기구( WHO) 5월5일 비상사태를 해제했기 때문에, 이미 코로나종식 선언한 것과 마찬가지라고 합니다. 처음 3년4개월전에 이런 말을 얼마나 기다리고 기다렸는지.. 2023. 5. 11.
SMP 두피문신 정수리 삭발디자인은 Varim에서 걱정 끝 SMP 두피문신에 대해서 들어보신 적이 있나요? 처음 들어보는 사람이 더욱 많을 것 같습니다. S.M.P로 두피관리를 하고 탈모걱정에서 좀 더 당당해지면서, 자연스러움을 만들어준다는 곳이 있어서 소개받은 곳이 있어서 오늘은 혹시 여성 남성 나이 상관없이 고민 해결해 보시면 좋겠습니다. ◆S.M.P Scalp Micro Pigmentation(두피 미세 색소요법) 두피문신 많이 들어보셨을텐데요. smp는 다른 말로 Scalp Micro Pigmentation(두피 미세 색소요법)이라고 합니다. 흔히 몸에 타.투는 아시겠지만 시술장비와 색소 시술방법은 아주 전혀 다른 형태의 medical 타. 투입니다. smp를 하게 되면 탈모가 진행되어서 비어 보이는 공간에 모공형태의 일정한 점들을 표현하게 됩니다. 실제.. 2023. 5. 5.
근로장려금 정기 신청기간 지급금액과 신청대상 알아보기 2023년 근로장려금 정기 신청기간이 시작되었습니다. 즉 2022년에 근로 사업 종교인의 소득이 있는 가구에 5월 2일부터 3일 사이에 근로. 자녀장려금 안내문 발송하였습니다.   올해는 다른 때와는 달리 재산요건에서 최대한 지급액을 10% 올리기로 결정했다고 합니다.   ◈근로자녀장려금 신청방법 1.  신청기간 23년 5월 1일-5월 31일까지 근로장려금대상확인이 되는지 확인해보면 됩니다.  국세청홈택스에서 바로 아래 신청바로가기 "배너"가 보이시죠. 신청대상여부를 쉽게 알아볼 수 있기 때문에 간단하게 조회 가능합니다.    2. 근로.자녀장려금 신청 바로가기  3. 로그인국세청 홈택스는 여러가지 민원이나 증명서 발급등을 하기 때문에 회원가입을 필요로 하지만, 요즘은 간단한 공동. 금융인증서로 로그인하.. 2023. 5. 3.
탈모 잘못된 상식과 머리감는 습관 탈모로 걱정하시는 분들이 많이 계실 겁니다. 여성 남성 성별과 나이 상관없이 생기는데 탈모증의 정확한 원인은 과연 어떨지 조심스럽게 생각하게 됩니다. 여성의 스트레스가 오히려 남성보다 많다고 하는 사람도 있고, 남성이 더 많다고 하는 분도 있습니다. 유전이나 노화, 호르몬의 변화로 그리고, 스트레스와 심한 다이어트로 오게 되는 탈모 여러 가지 원인으로 점점 숱이 빠지게 되면서 탈모증의 변화를 겪게 되는 분들에게 조금이라도 도움이 되는 정보이길 바랍니다. 탈모의 잘못된 상식 1.탈모방지 샴푸 홈케어로 탈모방지샴푸를 이용하시는 분들이 계십니다. 두피타입별로 이용할 수 있는데, 너무 의지하지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 치료 목적이 아니라 보조적인 수단으로 이용되는 샴푸이기 때문입니다. 본질적인 탈.모의 원.. 2023. 5. 1.
일회용 물티슈 미세플라스틱의 주범 사용하지 않기 일회용 물티슈 식당에 가면 사용하는데 이것이 '종이'가 아니라 '플라스틱'이란 사실은 아시죠. 사용시간은 5초 분해되는 시간은 500년이라고 합니다. 1장 사용이 너무 간단한데, 사용하게 되면 여러 장씩.. 그동안 환경은 생각도 안 한 것 같아 반성하게 됩니다. ◆일회용 물티슈 사용 주의사항 종이가 아니라 플라스틱 제품이기 때문에 변기에 버리지 않아야 합니다. 물에 분해되지 않는 플라스틱의 물티슈는 하수관을 막을 뿐 만아니라, 플라스틱이 시간이 지나면 미세플라스틱으로 잘게 쪼개지면서 결국에는 바다로 흘러들어 가게 됩니다. 바다의 생태계를 망가뜨리게 하고 결국에는 우리의 식탁에 올라오는 생선이나 어패류 등을 다시 먹게 됩니다. ◆물티슈가 미세플라스틱으로 사람이 일주일동안 섭취하는 미세 플라스틱의 양이 어마.. 2023. 4. 30.
푸른잎채소 봄나물을 먹어야 하는 이유 푸른잎채소 봄나물은 3월 4월이 되면 제철음식으로 쉽게 먹을 수 있는 음식입니다. 봄나물의 경우는 봄이 되어서 피로감과 나른해지면서 식욕저하도 일어나게 됩니다. 이때 봄나물의 푸른 잎채소가 식욕을 돋우게 해 주면서 건강까지 챙길 수 있는 채소이기 때문입니다. 영양가가 풍부하면서, 당분이나, 섬유질, 미네랄 등의 다양한 우리가 꼭 필요한 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 건강에 매우 유용한 미생물인 유산균이 풍부하기 때문에 소화가 잘 안되는 경우에, 면역력이 떨어지는 분들에게 좋습니다. 푸른 잎채소를 먹어야 하는 이유 이번에 질병관리청 국립보건연구원 연구진이 40세 이상의 남녀 2만 1,000명 정도를 대상으로 연구를 했다고 합니다. 엽산의 중요성이 봄나물과 같이 푸른 잎채소를 섭취하게 되면서, 면역력 강.. 2023. 4. 21.
명언10인 위인들의 이야기 best 10 위인들의 명언이 필요한 이유는 뭘까요? 일상생활에서 명언의 힘은 과연 어떨까요 우리에게 지혜와 영감을 주는 매우 강력한 도구입니다. 그것들은 우리의 일상생활에 어려운 상황에서 우리를 격려해 주면서 긍정적인 태도를 유지해 주는데 큰 도움이 되기도 합니다. 우리의 삶의 방향을 고민하고 결정하게 되는 순간에 큰 방향을 제시해 주는 도구가 되기도 합니다. 또한 노력이나, 인내, 책임감이나, 용기 등과 같은 가치를 강조하면서, 우리들의 자신의 성장에 도움을 주게 됩니다. 오늘은 유명한 위인들의 명언 best 10을 모아보았습니다.   알베르트 아인슈타인1. 창조적 상상력이 지식보다 중요하다" 2. 어떤 문제든 충분히 이해하면 해결책은 쉽게 나온다  마하트마 간디1. 먼저 자신을 바꾸라, 그리고 세상은 자연스럽게 .. 2023. 4. 21.
소상공인 버팀목 고용장려금 신청방법 적극지원합니다. 소상공인 버팀목 고용장려금이 필요하신 소상공인들의 어려움을 이번기회에 극복할 수 있는 기회가 찾아왔습니다. 대출을 받기도 어렵고 인건비 부담도 많은 요즘, 특히 COVID-19로 인해서, 경제적으로 큰 부담감과 영업 제한이나, 매출감소로 인해서, 우리가 알지못하는 어려운 고통을 겪고 계십니다. 서울시는 물론 자치구별에서 어려움을 극복할 수 있는 노력을 많이 하고 있는 것 같습니다. 자격이나 대상이 되는지도 알아보시고 큰 도움이 되셨으면 합니다. 1. 소상공인 버팀목 고용장려금 지원대상은 서울시 소상공인 기업체 지원대상이 됩니다. 1인 기업의 경우는 대상이 되지 않는 점 참고하세요. 2. 신청조건 2023년 신규인력을 채용 후에 3개월 이후 되신 분들 신청가능 합니다. (단, 고용보험 기준일 적용됨) 3... 2023. 4. 11.
위암 발암물질 맵고짠 음식 산패된 들기름 피하세요 일상생활이 반복되면서 식습관을 고치는 것이 쉽지 않을 겁니다. 어느 날 갑자기 통증으로 고생을 하게 되는 것들, 어제는 건강했는데 갑자기 위암이라고 하는 의사의 소견을 듣게 되는 날 그날부터 생각하게 되는 것 같습니다. 위암뿐만 아니라, 모든 병이 일상생활 속에서 생기고 있다는 것을 모르고 하루하루를 보내고 있는 것은 아닐까요? 위암이란 건 생각하기도 싫은 질병입니다. 하지만, 우리가 꼭 알아야 할 것이 위암을 일으키게 되는 위암 원인인 발암물질에 대해서는 심각하게 생각해야 되지 않을까요. 오늘은 위암 발암물질을 일으키는 원인과 습관 등에 대해서 정리하기로 했습니다. 위암 원인 지금까지 위암 발병되는 원인은 정확하지 않다고 합니다. 생활습관이나, 음식 등 조심해도 피할 수 없는 경우가 있습니다. 정확한 .. 2023. 1. 31.

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